【Simply】玻尿酸-極潤透亮保濕隱形面膜(任選200片)
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內容來自YAHOO新聞
早上爬不起來？ 6大關鍵字抵制賴床 crazy mike 瘋狂賣客
【華人健康網記者羅詩樺／台北報導】冬天天氣冷就算了，連太陽都跟著賴床，天都還昏暗的就要爬出被窩準備上班，怎麼想都覺得是一件不人道的事啊！雖然心裡千百個不願意，但終歸是要認命的出門上班，登愣～這時候最需要學幾招實用的起床妙招啦！美國《赫芬頓郵報》提供幾個妙招，記住以下6個關鍵字，讓起床再也不是難事！ ◆商品容量：25g/片 100片/盒 共1盒
（製圖／羅德育）
1. 咖啡因
睡眠跟日常飲食攝取內容息息相關，白天如果有喝一些刺激性的飲品或是食物，也會使得晚上睡不好、隔天早上就更難起床。因此如果真的愛好喝咖啡的人，盡量在下午四點以前喝完喔！
2. 臥室溫度
最適宜入睡的溫度平均介於攝氏18~23度之間，超過23度就會感到發熱、不舒服，夏天會說要把冷氣調到26度最適宜，冬天如果家中沒有暖氣，無法調整溫度，那至少也不要棉被蓋太厚，反而熱到睡不著。
3. 自然光線
你的臥室是否有對外窗呢？戶外的自然光線是讓身體自然甦醒的重要關鍵之一，如果你習慣將厚重窗簾拉上，遮蓋住所有光線，那早上沒有光線刺激，自然就會以為還在黑夜，起不了床。
早上爬不起來？ 6大關鍵字抵制賴床
4. 棉被寢具
別小看你身上蓋的棉被對你的睡眠有什麼樣的影響性，優質的棉被可以讓空氣流通，同時仍具有保暖性，此外，如果本身是鼻過敏患者，挑選好的寢具就更重要了，棉被藏有的塵螨會引起過敏，影響夜間睡眠品質，白天就會起不來。
（製圖／羅德育）
5. 常運動
一定聽過很多專家說運動有助於睡眠，但是其實它對於早上防止賴床也有用，晚上睡前不宜做太激烈的運動，可以做約20分鐘的伸展、核心訓練運動，不但有助於雕塑身材，還能對早晨重振精神有幫助。
6. 規律起床
我們身體都有一個自然的生理時鐘，依照我們每天起床、睡覺的時間所形成，如果長期讓身體維持同樣的睡眠時間，那麼不用鬧鐘也可以起得來喔！不過重點是要連假日都算進去才行，否則禮拜天睡到自然醒，那禮拜一起不來也是理所當然的啊！
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/早上爬不起來-6大關鍵字抵制賴床-053210462.html【Simply】玻尿酸-極潤透亮保濕隱形面膜(任選200片)
商品訊息簡述:
◆商品名稱：Simply極潤透亮保溼隱形面膜
◆成分：Water,1,3-butylene glycol, sodium pca, urea, xanthan gum, phenoxyethanol, opuntia...等，詳見商品標示
◆商品組合：Simply 高純度玻尿酸複合原液面膜面膜
◆主 成 分：玻尿酸、(HYALO-OLIGO？)小分子玻尿酸、竹子萃取液、蓮花萃取液、水蓮萃取液、積雪草萃取液、海洋膠原蛋白、有機蘆薈萃取
◆用 途：保濕，使肌膚維持水分，維持肌膚彈性
◆使用方式：於臉部清潔與擦拭化妝水後，將面膜輕敷於全臉，約10到15分鐘後即可取下面膜，若臉上仍留有精華液，可以用指腹輕輕按摩幫助肌膚吸收，無須清洗，敷完面膜請重複乳液(霜)等常保養程序，將滋養成份鎖在肌膚內。
◆保存方法：請放置陰暗乾燥處及幼小孩童無法取得處。
◆保存期限：三年
◆產地：台灣
商品訊息功能:
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