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內容來自YAHOO新聞

瘋抓怪 小心胸廓出口症候群上身

(健康醫療網/記者關嘉慶報導)

有去抓怪嗎?近來瘋玩寶可夢,寶友忙抓怪,朋友碰面時,話題也常會繞著寶可夢打轉;然而,可得要小心因為抓怪所引起的不適,尤其是長時間低頭拿手機滑呀滑,很可能因此而導致胸廓出口症候群上身!

手常會出現麻痛

經常抱著手機抓怪的低頭族,會不會覺得手已經出現痠又麻的感覺?很可能就是胸廓出口症候群來報到了。彰化基督教醫院物理治療師鄧奕廷表示,胸廓出口症候群多是因為姿勢不正所引起,典型症狀就是手會出現麻痛,主要就是因為壓迫到血管,致使血液不循環,以及壓迫到神經而導致。

電療及伸展運動可改善

胸廓周遭有斜角肌(頸側到肩部的肌肉)、胸小肌與胸大肌,而臂神經叢會經過胸廓出口,如果姿勢不正,或是長時間固定姿勢,就容易使肩膀周遭的肌肉產生痙攣,進而使胸廓出口空間變得越來越狹小,臂神經叢就容易受到壓迫;物理治療師鄧奕廷指出,想要改善胸廓出口症候群,可以做電療以及伸展運動來改善。

避免一直低頭滑手機

鄧奕廷物理治療師進一步指出,想要預防胸廓出口症候群,可以在平常多做伸展運動,例如將頭倒向一側伸展,多伸展斜角肌,或是做抬頭擴胸運動,使胸小肌與胸大肌的肌肉伸展;但是也應該要調整姿勢,避免一直低頭滑手機。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/瘋抓怪-小心胸廓出口症候群上身-015100945.html

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商品組合:麗仕 柔亮絲滑潤髮乳(750ml)
容量:750ml
使用方式:依包裝標示使用
保存期限:36個月
產地:中國
其他:無
試用範圍:無
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